以外!口臭を予防する便利アイテム!

普段から特に口臭を気にしているわけではないのですが、やはり朝起きた時の口臭がとても気になっていました。
そんな時、ある方からこれを使ってみて、とおススメしていただいたものがあります。
それは、紅茶です。紅茶の茶葉を使って口臭ケアができるよと教えてもらい、早速試してみました。

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やり方は簡単です。まずは紅茶を入れます。ティーパックでも構わないそうですが、今回は市販の茶葉を使ってみました。
紅茶を普通通り入れて飲みます。
よく紅茶を飲むのですが、普段はあまり気にしていなかったものの、意識してみると飲んだだけでも口の中がさっぱりしていることに気づきました。

これだけでも口臭への効果があるのですが、紅茶を入れた後の茶葉を再利用することでより口臭ケアができるのです。
この出がらしの茶葉に水を注ぎしばらく待ちます。いわゆる水出しの紅茶のようなイメージです。
その紅茶を歯磨きやうがいの時に利用すると口臭が気にならなくなるのです。

わたしは特に寝る前の歯磨きの時に使っています。
普段通り歯磨きをして、うがいをし、最後に仕上げのような形で紅茶で口をすすぎます。
すると、その時点で口内がさっぱりしています。すっきりしていることに驚きます。

翌朝もそのまま、さっぱりした感覚が続き、口臭も気になりません。
本当に簡単で驚きなのですが、目に見える成果を感じます。
ぜひ試してみて下さい。

自分の口臭に気がついた

大きなプロジェクトに関わっており、支店長と行動をともにすることが増えました。効果あり?ブレスマイルウォッシュを購入した私の口コミ&評価!

コロナ禍のため普段はマスクを着用していますが、マスクをしていても支店長の口臭を感じ、打ち合わせの時や雑談時も少し憂鬱でした。ある日、用事があり旧友に再会しました。昔からズバズバとものを言ってくる人物でしたが、少し話をしたあと、何か臭うと言い、私の口が臭いと言ってきました。

言われたこともショックでしたが、それ以上に自分の口が臭かったことが一番ショックでした。

自分も支店長と同じように他の人を不快にしてしまっていたと感じ、その日から口臭ケアを行うようになりました。まず歯医者に行き歯垢の除去をしました。自分ではとても丁寧に歯磨きをしていたつもりでしたが、歯茎の隙間など思いもよらないところに歯垢が溜まっており、とても驚きました。

また毎晩、歯磨きのタイミングで舌苔の除去もするようにしました。その友人と毎日会うわけではないので、日々の口臭チェックを妻に依頼しました。妻といえども口臭をチェックしてもらうのは恥ずかしいですが、また口臭がひどくなり、知らず知らずのうちに人を不快にしてしまうことは絶対に避けたいと思いお願いをしました。妻も快諾ではなかったですが、毎日付き合ってくれています。

これからも口内のケアをおこない、クリアな息をキープしたいと思います。

口臭を消すコツについて

口臭には、虫歯や歯周病、舌の汚れの舌苔からきているものと、ストレスや体調不良からくる胃からの口臭などがあると言われています。
虫歯や歯周病、舌苔からくる口臭にはついては、日頃の歯磨き習慣で改善できると言われています。
放置された虫歯や歯周病については早急に歯科医院に受診し、治療してください。

イニオの口コミ

また3ヶ月に一度の定期クリーニングに通うことによって歯周病の早期発見や予防にも繋がるので定期検診に通われるのはオススメです。
舌苔については、免疫力の低下や体調によって増減がありますが、毎食後歯磨きの後に歯ブラシを使い、歯ブラシを舌に当てて、後ろから前に優しく撫でるように舌を磨き舌苔を落とすようにしてください。舌苔を落とすことは口臭に効果的と言われています。

この際力を入れて舌を磨いてしまうと逆に舌の荒れにも繋がるため、力は入れず優しく撫でるように磨くようにしてください。
舌苔については歯の汚れと違い一度に全ては取れないので、一度に全てを取らず、毎食後少しずつ除去するようにしてください。

体調やストレスによる胃からくる口臭につきましては、中々セルフケアでは防げません。
インターネットなどを使い専門の病院に通院することをお勧めします。